Repensar el entrenamiento de fuerza basado en series clúster para pacientes cardíacos

Resumen

El entrenamiento de alta intensidad (>70 % 1RM) genera beneficios musculares y neuronales, pero su aplicación es limitada por las respuestas hemodinámicas adversas. En este contexto, las series clúster, que tienen descansos cortos entre repeticiones permiten mantener la intensidad, lo que lleva a reducir el estrés cardiovascular. Dicho enfoque, mejora la hipertrofia, la fuerza, la tolerancia al ejercicio y la perfusión muscular, por lo que es importante para los pacientes con disnea o fatiga. Adicionalmente, este modelo requiere monitorización tecnológica (frecuencia cardíaca, presión arterial, oxígeno) y se debe adaptar al estado clínico de los pacientes.